« Que m'apportent ces séances de sophrologie ? Un bien-être indéniable. Cela peut paraître anodin et de peu d'intérêt mais c'est pourtant la première chose que j'ai apprise à ces séances : respirer en prenant conscience que je respire. Le rappel de ces gestes auxquels je ne pense jamais me remet les pieds au sol et ça fait du bien d'être connecté à soi. Pour le dire en peu de mots, la sophrologie est surtout une affaire de bon sens et d'attention à soi et à ceux qui nous entourent. Cela fait un bien fou de participer à ces séances hebdomadaires, vécues dans cet espace hors du temps. » C.L.
